推荐 健身的真正意义是在于发现困缚于日常生活中的自己昨天重拾了停了半年的健身，在器械区前的大镜子看到瘦瘦的身体，和周围的大肌霸形成强烈的反萌差，用余光看到他们仿佛都是在嘲笑我菜鸡，不过换成是几年前的我，可能早就躲在一边的跑步机去跑步，不敢靠近了。

　　但是当我练了半年以后我逐渐明白到一个道理，在健身房里面，尤其是大神，是根本没空鸟你的。而且最重要的是，健身是一个人的战斗，是和过去懒惰的自己做抗争。

　　著名健身畅销书《硬派健身》有一句话说得实在理，它说健身的真正意义是在于发现困缚于日常生活中的自己。

　　我们可能在常规的8小时内颤颤翼翼卷缩在办公桌上，在各自的岗位上尽力扮演着一个好员工，好领导，即便是我们心中有千万个不愿意但是我们仍然需要负重前往，因为我们肩上还有一个叫生活的东西。但是健身不一样，

　　高考和健身大概就是世界上最公平的两件事了，我非常不信“一分耕耘一分收获”的说法，因为世界上许许多多的事情我们投入了十分的努力，但是很可能收到只有一分的成果。有人出生的起点就比你一生努力的天花板还要高，你一身本领但是你累积了二十年的资源能比得上一个富二代的爸爸吗？有些人虽然一事无成，但是正好赶上他家房子拆迁，一夜暴富的财产远远超过你辛苦奋斗的积累。

　　但是健身不一样，他真正是一个人的战斗，你今天做了多少，身体就会反馈给你多少，你吃的，你放纵的，身体会一一反馈给你，性价比如此高的事情我们又有什么理由不去呢？

　　“不要在意他人的眼光，做最好的自己。”这些烂鸡汤简直是废话196体育最新，我们没有经验没有实力一开始怎么会不在意别人的眼光呢？最重要的是勇敢的迈开第一步，因为每个大肌霸、健身大神一开始就是从菜鸡做起的，他们也会体会在初学者的窘境，所以一开始的害怕和羞耻感是正常的，但是我们不要被这样不关紧要的心情所负担，只要想做大家刚开始都一样就好了。

　　要脱离菜鸡的行列除了调整心态以外最重要的就是保持一种学习的态度，不会就多看看相关的书籍，遇到不懂的问题就上网查阅或者直接问健身房里的大神，这才是加速成为高手的最佳姿势。